2025.03.17
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[스파인코렉터]굽은등/라운드숄더/힙업을 20분동안 한번에‼
안녕하세요? 옥이홈트의 옥쌤이에요? 오늘은 스파인코렉터 가지고 등 운동 해보실거에요 굽은 등과 ...
[스파인코렉터] 뱃살빼기운동/복부운동 /허리통증/10분투자
복부는 뿌시고 허리는 강화시켜 요통을 잡아주는 동작이에요 10분동안 바짝 집중하셔서 해보세요? ⚠복...
[스파인코렉터]엉밑살/처진엉덩이/힙업운동/힙업필라테스
안녕하세요? 옥이홈트의 옥쌤이에요? 이번 영상은 너무 늦었죠?? 제 개인적인 사정으로 인해서 영...
구독자 천명기념 먹방 / 운동 시작계기 / 수익공개 / 치토스치킨
안녕하세요? 오늘 영상은 평소와 다른 영상이에요 제가 구독자 여러분 덕분에 구독자가 드디어 1,000명...
[짐볼]짐볼 필라테스/짐볼 유산소/층간소음 없는 짐볼 운동
안녕하세요? 오늘은 집에서 굴러다니는 짐볼가지고 운동해볼려고해요? 층간소음 없이 유산소하고싶을...
[스파인코렉터]옆구리/뒷구리/뱃살/다이어트/필라테스/스트레칭
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터로 옆구리운동 영상을 준비했어요 15분동안 옆구리만 뿌셔뿌셔 할 수 ...
[스파인코렉터]효과보장 상체스트레칭(초보자 가능)
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터로 상체만 집중적으로 풀어주는 스트레칭 영상이에요 거북목, 굽은등, ...
[스파인코렉터]스트레칭부터 근력운동까지 딱! 20분 운동
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터로 할 수 있는 유산소성 근력운동 영상을 가져왔어요? 유산소와 동...
[스파인코렉터]골반통증 싹 잡아주는 굿밤스트레칭
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터 하체 집중 스트레칭 영상이에요 골반교정과 하체 순환, 붓기 제거에 ...
[요가링 마사지]발바닥/ 종아리/ 허벅지/ 엉덩이/ 골반
안녕하세요? 오늘은 요가링으로 할 수 있는 하체마사지 영상이에요 보통 요가링가지고 계신분들도 종아...