2025.03.18
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다시금 되돌아간 런데이 5주차 훈련기록 그리고 식단 일기
요즘 개인적으로 바쁜 일이 많아서 러닝 성실하게 못함... ㅠ 중간에 생리 주간도 꼈었고... 넘 못달려서 ...
스페셜 포토덤프 시즌 2 돌아옴...
4월 6일 유럽 여행기를 포스팅 할 차례에다 이 날은 바덴바덴 프라이부르크 리용 을 여행했었는데 사진을 ...
코바늘 왕초보도 만든다 얀가든 뜨개꽃 튤립 꽃다발
뜨개구리로 뜨개질 대바늘 입문 후 슬슬 코바늘에도 취미가 붙기 시작했는데 아직 넘나 왕초보인지라 모자...
닥터프리즈케이 순한 파스로 러닝 후 생긴 근육통 잡기
일상 포토덤프 카테에도 꾸준히 기록 중이지만 요즘 러닝에 재미를 붙여서 꾸준히 런데이 프로그램을 따라...
5주차 런데이 기록과 식단일기
체력 증가나 체중 감량 같은건 눈에 안보이고, 날씨는 덥고 습하고.... 빨리 이 계절이 지나갔으면 좋겠다....
남혁우, 달리기의 모든 것 (매일경제신문사, 2022)
[part1] 왜 달리기인가? 인류는 왜 달렸을까 털이 사라진 대신 땀구멍을 가지게 된 인간. 온몸이 털로 덮힌...
4월 5일 독일 하이델베르크 성과 구시가지 마르크트 광장
프랑스로 넘어가기 전 독일 여행 마지막날.. 프랑크푸르트 근교의 하이델베르크 성 맨날 아침에 빵 하몽 아...
4주차 런데이 기록 그리고 식단일기, 인바디 기록
덥고 습하고 생리통에 우중런까지! 여러모로 고달팠던 주간이다 ㅠ ㅋㅋ 3~4주차 런데이 기록 수요일까지는...
4월 4일 독일 뷔르츠부르크 로텐부르크
요 몇 주 유럽여행 포스팅 사진 정리하면서 왜이렇게 사진이 생각보다 별로 없을까 계속 의아했는데 지금 ...
국내산족발 매콤족발맛집 예가족발에서 반반 족발(숯불, 매콤) 밀키트 후기
예월수족발명가 반반족발 밀키트(매콤, 숯불) 요즘은 집에서 간단히 먹을 수 있는 밀키트형 족발도 맛있게 ...