2025.04.13
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2025년 2월 셋째 주 운동(하프 마라톤 준비, 35km 러닝, 장거리 훈련, 인터벌 훈련, 회복 훈련, 뉴발란스 퓨어셀 SC Trainer V3, 써코니 템퍼스)
2/17(월) 휴식을 취했다. 2/18(화) 지구력 향상을 위한 장거리 훈련을 했다. 약 1시간 43분 동안 17km를 달...
2025년 2월 셋째 주 식사(영광보쌈, 영동숯불집, 온다옴, 대서리, 참복집, 대청, 선식당, 플러피베이크샵, 카페홀더, 메가커피, 버거킹)
2/17(월) 영광보쌈에서 부서원들과 점심을 먹었다. 보쌈에 김치가 맛있었다. 카페홀더에서 음료도 마셨다. ...
사람의 향기 - 조윤제
난초의 향기는 멀리 가고 인품의 향기는 오래 간다. 제가 좋아하는 조윤제 작가님의 책이에요. 요즘같이 새...
[해옫 연남] 따뜻한 햇살과 같은 분위기에서 맛있는 퓨전 요리를 먹을 수 있는 연남 레스토랑
장소 (상호) 해옫 연남 (주소) 서울특별시 마포구 성미산로29길 30, 1층 (영업시간) 11:00~21:00, 브레이크...
[얼땅쟈 명동점] 중국 본토의 풍미를 제대로 느낄 수 있는 을지로 꼬챙이 훠궈 맛집
장소 (상호) 얼땅쟈 명동점 (주소) 서울특별시 중구 명동7길 21, 2층 (영업시간) 11:00~24:00 (전화번호) 0...
[서평] 사람의 향기가 있는 길
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 본 서적은 '황금빛 풍경들'와 동일하게 동남아...
사람의 향기가 있는 길
"도서출판등으로부터 도서를 제공받았습니다." 떠올리는 것만으로도 설렘을 주는 것이 무엇이 있...
"사람의 향기" - 조윤제 작가
조윤제 작가의 책은 늘 나를 설레게 합니다. 이 분의 책을 처음 접한것이 15년? 16년 전 우주의 미세한 기...
2025년 2월 둘째 주 운동(하프 마라톤 준비, 33km 러닝, 회복 훈련, 뉴발란스 퓨어셀 SC Trainer V3, 미즈노 웨이브 호라이즌 8, 써코니 템퍼스)
2/10(월) 약 38분간 6km 러닝을 했다. 3주 만에 하는 러닝이다. 신스프린트 증상은 사라진 지 오래다. 오랜...
감기로 고생한 1-2월
면역력이 확떨어졌는지 감기가 꼬박 한달을 넘게 아팠다 그동안 이비인후과를 몇번이나 갔고 약은 또 얼마...