2025.04.15
출처
2024년 no.4 no.5 러닝
같은 신발을 신고 비슷한 페이스로 똑같은 장소에서 같은 거리를 뛰었다. 나는 속도가 빠른 러너가 아니다 ...
2024년 no3 러닝(01.06)
오랜만에 아침공기 러닝 늘 그렇듯 별거 없이 달렸다 트랙이 약간 미끄러웠지만 푸마그립의 위력이란 슬슬 ...
2024년 no2 달리기(01.04)
가민 워치가 맛이 가려고 하는지 gps가 튄다 핸드폰이랑 거리랑 페이스도 다르고 ㅠ 정확한게 어느 장치인...
2024년 NO.1 달리기(01.01)
오늘도 늘 평소처럼 운동장으로 고고 별거 없이 천천히 달렸고 3일연속이라 하체 무리가 옴 내일은 보강운...
30일 31일 달리기와 12월 정산
20일부터 29일까지 스페인 여행 마치고 귀국 시차로 헤롱헤롱~~~~ 그래도 10일 운동 안하고 쉬었으니 다시 ...
12월 18일 저녁런
해가 정말 짧다고 느낀하루 분명 나름 밝을때 러닝 시작했는데 반환점 돌아오는 길은 어둡고 가로등 불빛만...
16일 오후 달리기 ❄️❄️
16일 아침부터 눈이 내리기 시작했다. 아침에 우습게 보고 나갔다가 2km만에 굴복하고 집으로 돌아왔다. 다...
12윌 15일 빗길 러닝
하루종일 비가 내려서 뛸 수 있을까 생각했다. 잠시 비가 안내리는 시간에 뛸 수 있었다. 하지만 트랙에 물...
느린 지속주 10km (2023.12.13)
어제보다 낮아진 기온에 찬바람이 입과 코로 들어오는 새벽날씨. 역시 시원하니깐 심박수가 낮아진다. 첫 1...
리커버리(2023.12.10)
이틀 연속 달리기와 월말에 10일정도 해외가서 미리 마일리지 쌓다보니 오버페이스 중 ㅠ 다리가 무거워서 ...