2025.04.15
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2024년 no14 달리기
날씨가 좀 풀려서인지 바람막이 한겹에 조끼만 입어도 춥다는 느낌없이 잘 달렸다~~ 다이소에 털장갑이 없...
2024년 no13 달리기(춥다)
한파런 진짜 나루마스크 없었으면 혼쭐 났을 듯 숨 조절도 힘들고 더더욱 어디 다칠까봐 조심조심 그래도 ...
2024년 no12 달리기(리커버리)
이틀연속 달린 후에 점검했던 일요일런~~ 오래 뛰지 않고 고관절쪽 신경쓰면서 달렸다!!
2024년 no11 러닝(01.20)
오랜만에 10km를 넘어서 오래달렸다. 트엄20은 장거리에도 발이 편안하다. 조금만 더 가벼우면 진짜 이 신...
2024년 NO 9.10 달리기
편안하게 달린 날들 요근래 음주량이 많아서 주말에 먹는거 좀 줄이고 빡시게 달려봐야지.. 긴장하자~~ 스...
2024년 NO 6.7.8 달리기
늘 언제나 변함없이 아픈곳 없이 트랙에 설 수 있어서 감사하다. 40이 넘어가니 이제 크게 욕심이 없다. 그...
2024년 no.4 no.5 러닝
같은 신발을 신고 비슷한 페이스로 똑같은 장소에서 같은 거리를 뛰었다. 나는 속도가 빠른 러너가 아니다 ...
2024년 no3 러닝(01.06)
오랜만에 아침공기 러닝 늘 그렇듯 별거 없이 달렸다 트랙이 약간 미끄러웠지만 푸마그립의 위력이란 슬슬 ...
2024년 no2 달리기(01.04)
가민 워치가 맛이 가려고 하는지 gps가 튄다 핸드폰이랑 거리랑 페이스도 다르고 ㅠ 정확한게 어느 장치인...
2024년 NO.1 달리기(01.01)
오늘도 늘 평소처럼 운동장으로 고고 별거 없이 천천히 달렸고 3일연속이라 하체 무리가 옴 내일은 보강운...