스페인 사는 40대/당뇨/탄수화물 섭취/100% 통밀빵,통밀 포카치아 먹고 혈당 변화

2025.04.16

3월 18일 화요일 아침 공복혈당은 92 였다. 전날 저녁 구워놓은 통밀빵이 있었다. 딸들이 간식으로 샌드위...

출처

https://blog.naver.com/yinzi/223803086748
#병아리콩빵,#렌틸빵,#프로틴파우더빵으로,#키토식,#아몬드가루
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