바벨 스쿼트, 덤벨 스내치, 덤벨 오버 버피
2025.04.17
WOD 3 set 5 back squat ( 70 ~ 75% ) 3 set 3 back squat ( 80 ~ 85% ) 3 rounds : 18분 32초 10 back ...
출처
https://blog.naver.com/magicwordcafebabe/223828514248
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