2025.04.17
출처
[운동]24.09.16 러닝
40분 러닝 완료
[운동] 24.09.17 러닝
할머니댁 다녀온 후 러닝 완료!
[운동] 24.09.10 웨이트,러닝
데드리프트 사진은 없지만 웨이트 끝내고 한강에서 40분 러닝
[운동] 24.09.15 러닝
날이 더워지기 전에 아침에 러닝 완료!
[운동] 24.09.14 러닝
추석 연휴라 본가에 내려왔다! 집 근처에서 30분~35분 러닝 한적한 도로가 있어서 도로에서도 뛰고 근처 공...
[운동] 24.09.12 러닝
40분 야외 러닝! 비가 조금씩 와서 공원이 한적하기도 했고 풀 내음도 짙어서 더 상쾌했다
[운동] 24.09.09 웨이트, 러닝
헬스장에서 힙 어브덕션이랑 스쿼트하고 오랜만에 한강러닝
[운동] 24.09.07 주말 오전 웨이트
지니로그
[운동] 24.09.02 웨이트
[운동] 24.08.31 주말 오전 웨이트
사이클 20분으로 워밍업 사이클 40kg 힙 어브덕션 52.5kg 케이블 시티드로우