턱걸이는 등 운동뿐만 아니라 허리 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.(운동 일지 2025.1.6.)
2025.04.19
턱걸이는 대표적인 등 근육 운동으로 잘 알려져 있는 동작입니다. 등 근육, 광배근의 구조상 허리에도 영향...
출처
https://blog.naver.com/tldustldndkqja/223716759857
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