2025.04.19
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새벽 5시 기상 23일차 (3/10 3월) 2025
요즘 이런저런 일이 많아서 5시 기상에 집중하지 못했다. 어제 월요일이지만... 5시 기상 성공하지 못했다....
새벽 5시 기상 22일차 (2/10 3월) 2025
토요일이지만 5시 기상 운동. 독서. 공부
새벽 5시 기상 21일차 (1/10 3월) 2025
어제저녁 일찍 술을 먹고 10시 전에 잠이 들었다. 일찍 자려고 노력 중이다.. 그러고 2시 30분쯤에 일어나...
새벽 5시 기상 20일차 (11/10 2월) 2025
2월 초과 달성. 일요일 저녁에 서울에 올라와서 고위 간부들과 저녁을 함께 하고 현재 화요일 오늘까지 서...
새벽 5시 기상 19일차 (10/10 2월) 2025
2월 10번 5시기상 성공. 더 이어가자.
새벽 5시 기상 18일차 (9/10 2월) 2025
오늘도 난 5시에 일어나서 운동했다. 좋구나. 이 기분으로 운동하는거지. 이번에는 미국에서 온 회사 동료...
새벽 5시 기상 17일차 (8/10 2월) 2025
겨우 일어났다. 많이 자고 싶었지만, 어제 5시 기상을 못한것을 핑계로 오늘은 일어나서 팔 운동을 했다. ...
새벽 5시 기상 16일차 (7/10 2월) 2025
서울 출장 가서 5시 기상. 헬스장이 없는 호텔을 방문해서.. 팔굽혀펴기 100개로 마무리. 그리고 샤워 후 ...
새벽 5시 기상 15일차 (6/10 2월) 2025
순조로운 2월이구나. 벌써 6번을 5시 기상을 했다. 하던대로 잘해보자. 이번달은 나에게 새로운 시작과 새...
새벽 5시 기상 13,14일차 (4,5/10 2월) 2025
2025.2.10 5시에 일어나 운동하고 명상, 팔굽혀펴기 후 찬물샤워하고 출근. 8시부터 회의가 시작되고 계속 ...