뉴 비타민바이블 / 식물성 불포화지방 섭취를 늘리면 에너지 생성이 빨라진다.
2024.03.08
달리기를 시작해서 처음15~20분 동안은 거의 포도당만이 소모된다. 그런 다음에 지방을 태워 에너지...
출처
https://blog.naver.com/ezenmedia/20151628321
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