2025.04.27
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삼각섬유연골복합체 파열 손상 관리중
원하는 목표가 있어서 주말에 투잡으로 택배회사에서 일하는데요. 물건을 상자에 넣어서 포장하는 반복 업...
발목지지대 찌릿 줄이기
편안한 운동화만 신다가 동생 결혼식이 있어서 오랜만에 굽이 있는 신발을 신었더니 발을 접질리고 말았어...
허리삐끗 찜질 파스 순서대로
이불을 한 달에 두 번씩 모아서 세탁을 하는데요. 세탁한 이불을 날다가 허리가 묵직하게 아파서 순간 움찔...
무릎 힘줄 염증 치료 기간 찜질 해보세요
살을 뺀다고 얼마 전부터 동생과 같이 점핑을 시작했어요. 스트레칭으로 몸도 풀어주며 준비된 후에 했는데...
만성기침 원인 마시니 좋네요
요즘은 감기도 심하여 고생하는 분도 많더라고요. 저도 독감을 앓고 나서 만성기침이 좀처럼 가라앉지 않아...
오른쪽 왼쪽 다리 부종 증상 관리수칙
백화점에서 일하면 아침부터 저녁까지 서서 일할 수밖에 없어요. 그러다 보니 집에 오면 오른쪽 다리 부종...
손목통증 찜질 파스 도움내용
담당자분이 퇴사하면서 그분이 하던 업무까지 떠안게 되어 야근도 늘었어요. 주말에는 재택근무로 추가 근...
테니스 엘보우 보호대 치료 해보세요
가죽 디자인 일을 몇 년째 하고 있는 직장인에요. 이쪽 분야에서 일하는 분들은 장시간 비슷한 자세로 가죽...
걸을때 허리통증 한결 나아요
걸을때 허리통증 때문에 불편함이 점점 많아져요. 체력이 많이 떨어진 거 같아 걷기 운동을 시작했는데요. ...
요즘 목감기 초기증상 꾸준한 관리
요즘 날씨가 예전과는 달리 변덕스러워지면서 추위도 갈팡질팡하여 목감기에 많이 걸린다고 해요. 요즘 목...