2025.04.27
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종아리 뒤쪽 통증 원인 바깥 문제네요
회사 외근이 많아지면서 걸어 다니는 일도 늘었는데 그동안 운동을 한 적이 없던 저로선 큰 부담이 되었나 ...
무릎이 너무 아파요 원인은?
평소에 운동을 열심히 하는데 평일에는 체육공원에서 달리기하고 주말에는 등산을 다니고 있어요. 운동을 ...
골프엘보 증상 테이핑 번거롭다면
볼링을 하면 할수록 재미가 있어서 남편과 같이 취미로 시작했어요. 실력을 빨리 늘리고 싶어서 무리를 했...
기침할때 허리통증 골반 조심하기
갑자기 재채기를 하거나 기침할때 허리통증이 심해요. 알레르기 비염이 있어서 재채기를 많이 하는 편인데 ...
손목 염좌 증상 깁스의 중요성
욕실에서 미끄러지며 손으로 바닥을 짚었는데 손목이 시큰거리고 아팠어요. 다음날 붓고 아팠지만 움직이는...
발목 힘줄염 같이 해보세요
길을 걷던 도중에 발이 접질리며 넘어지거나 꺾이는 경험은 누구나 한 번씩 있을 거예요. 대다수가 잠깐은 ...
스쿼트 무릎 소리 안쪽통증 관리하기
다리 근육을 키워야 몸의 균형도 맞춰지고 살도 빠지며 체중조절이 된다고 하여 매일 했는데요. 언제부터인...
목 건강에 좋은 음식 6가지 염증 줄여요
가족들이 겨울이 되면 감기에 잘 걸려서 신경이 많이 쓰일 수밖에 없어요. 목 건강에 좋은 음식 위주로 식...
양쪽 종아리 저림 증상 편해짐
인천공항에서 일하는데 하루 종일 서서 일해요. 그래서인지 집에 오면 양쪽 종아리 저림 때문에 잠을 설치...
갑자기 허리통증 해보세요
한동안 건들지도 못한 집안 대청소를 한다고 무거운 물건을 들다가 갑자기 허리통증이 왔어요. 굽히거나 옆...