2025.04.27
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허리 요통 뜻 스트레칭 좋은 것들
장시간 앉아서 일하고 편하다는 이유 하나로 잘못된 자세로 있다 보니 허리 요통 때문에 고생했어요. 묵직...
갑자기 발목 통증 힘들었음
굽이 있는 구두를 신는 걸 좋아하고 지금까지 잘 걸어 다녔는데요. 갑자기 발목 통증 때문에 한동안 힘들었...
감기가 오래가요 하시는 분
한번 걸리게 되면 좀처럼 잘 낫지 않고 감기가 오래가요 하시는 분 요즘 많이 계시더라고요. 저도 감기에 ...
무릎 앞쪽 통증 구부릴때 소리 날때
작년부터 급격히 늘어난 체중을 감량하려 자전거와 걷기 운동을 매일 한식 간씩 하는데요. 얼마 전부터 걷...
왼쪽 종아리 저림 증상 좋은방법
밤에 잠을 자려고 하면 왼쪽 종아리 저림 때문에 잠도 설치고 삶의 활력도 떨어져요. 주물러도 보고 도구를...
손목 힘줄염 좋아지려면
컴퓨터를 가지고 일하는 업무를 하고 있는데요. 키보드와 마우스 사용이 많이 있다보면 손목이 한번씩 욱신...
허리아플때 좋은 운동 하는 것
일을 하다 보면 허리가 욱신거리며 아플 때가 있어요. 그럴 때마다 파스 붙이며 잠깐씩 쉬면 괜찮았는데요....
발목이 아파요 하시나요?
친구들과 스키장을 즐겁게 잘 다녀왔는데 걷는 게 불편할 정도로 발목이 아파요. 왜 그런지 알아봤더니 이 ...
갑자기 무릎통증 참지 않기
퇴근하고 지하철 계단을 내려가는 도중에 갑자기 무릎통증 때문에 주저앉은 적이 있어요. 하는 일은 사무실...
침삼키면 목이 아파요 같이 해봐요
물을 마시거나 음식을 먹을 때 목이 따갑거나 불편한 경험이 한 번씩은 있을 거예요. 저도 감기에 걸린 뒤...