2025.04.27
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테니스엘보 치료 파스 같이 해보시기를
체력이 예전같이 않아서 테니스를 시작했어요. 초보라서 동작도 서툴고 잘 하지는 못하지만 땀흘리며 운동...
손목 통증 부위 올바르게 관리
손목 통증 부위 때문에 시큰거려서 한동안 일도 잘 못하며 힘들었어요. 손목이 욱신거리고 아프면 일상생활...
허리 요통 뜻 스트레칭 좋은 것들
장시간 앉아서 일하고 편하다는 이유 하나로 잘못된 자세로 있다 보니 허리 요통 때문에 고생했어요. 묵직...
갑자기 발목 통증 힘들었음
굽이 있는 구두를 신는 걸 좋아하고 지금까지 잘 걸어 다녔는데요. 갑자기 발목 통증 때문에 한동안 힘들었...
감기가 오래가요 하시는 분
한번 걸리게 되면 좀처럼 잘 낫지 않고 감기가 오래가요 하시는 분 요즘 많이 계시더라고요. 저도 감기에 ...
무릎 앞쪽 통증 구부릴때 소리 날때
작년부터 급격히 늘어난 체중을 감량하려 자전거와 걷기 운동을 매일 한식 간씩 하는데요. 얼마 전부터 걷...
왼쪽 종아리 저림 증상 좋은방법
밤에 잠을 자려고 하면 왼쪽 종아리 저림 때문에 잠도 설치고 삶의 활력도 떨어져요. 주물러도 보고 도구를...
손목 힘줄염 좋아지려면
컴퓨터를 가지고 일하는 업무를 하고 있는데요. 키보드와 마우스 사용이 많이 있다보면 손목이 한번씩 욱신...
허리아플때 좋은 운동 하는 것
일을 하다 보면 허리가 욱신거리며 아플 때가 있어요. 그럴 때마다 파스 붙이며 잠깐씩 쉬면 괜찮았는데요....
발목이 아파요 하시나요?
친구들과 스키장을 즐겁게 잘 다녀왔는데 걷는 게 불편할 정도로 발목이 아파요. 왜 그런지 알아봤더니 이 ...