2025.04.27
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해운대 pt, 골프로 인한 허리디스크,, 퀄리티핏에서 극복하자!
안녕하세요! 퀄리티핏 센텀점 피지오 선여쌤입니다 :) 오늘은 재활 겸 체력증진 목적으로 방문해 주신 회원...
방송통신대학교 식품영양학과 3학년 편입 후기와 수강신청 Tip!!
안녕하심까.. 방송통신대학교 2025학번 3학년 편입생임돠.. (나도 내 인생에 대학교 입학이 두 번 있을 줄...
수영을 배우며; 외적큐잉은 좋고 내적큐잉은 안 좋은가?
수영을 배우고 있다! 영상에서도 보시다시피 자유형 할 때 머리가 너무 “나 살려줘~~”다.. 팔에서 머리가...
[영화 후기] 폭락
올해 개봉된 “폭락”을 보았습니다. 독립영화이고, 영화사에 배급된 건 없는지 cgv나 롯데시네마, 메가박...
[헬스장 탐방] 밀양 어셈블 짐 피트니스 일일 입장
*헬스장 탐방기 ep.1* 밀양에 위치한 어셈블 짐 피트니스에 가보았습니다. 밀양에 있는 헬스장들은 1층에 ...
[부산 피티] 어깨 통증? 퀄리티핏에서 재활 pt로 해결!
안녕하세요! 센텀 퀄리티핏 트레이너 피지오 선여쌤입니다! 오늘은 어깨 재활 & 체중 감량 & 체력 ...
[일상] 인생 첫 촌캉스(feat. 합천 아궁이149)
ㅎㅎ 첫 촌캉스 출발~! 현우가 작년 중순에 "우리 촌캉스 가쟈앙~"라고 했는데 겨울 군고구마 먹...
[직장인 pt] 센텀 퀄리티핏에서 사무직 회원님 맞춤 운동!
안녕하세요 :) 피지오 선여쌤입니다! 오늘은 센텀에서 근무하시는 직장인 회원님의 알찬 점심시간 트레이닝...
[책리뷰] 7막 7장 그리고 그 후
우리 집 책장에 약 1년 넘게 꽂혀있던 책 중 하나. 솔님의 책이었는데 재밌다고 말은 들었지만 왠지 표지에...
[센텀pt] 살이 빠질 수밖에 없는 퀄리티핏에서의 운동!
안녕하세요! 피지오 선여쌤입니다! 오늘은 제가 자랑 좀 해보겠습니닷!! 바로 센텀 퀄리티핏에서 20회 pt ...