2025.04.29
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7일차-스위치온 1주차 끝!!
드디어 1주차가 끝났습니다!! 오늘은 퇴근 후 본가에 들릴일이 있어서 본가에서 식사를 했습니다. 엄마에게...
이옥선의 <<즐거운 어른(2024)>- 다시 돌아오지 않을 그런 날이 있어 지금의 내가 있다
이옥선의 <<즐거운 어른(2024)>- 다시 돌아오지 않을 그런 날이 있어 지금의 내가 있다 그런 날들...
4일차-배부르게 먹으니 좋구나~
오늘은 점심 도시락을 싸갔는데, 먹기 전에 찍는걸 깜빡해서 반쯤 먹다가 찍었네요^^;; 아침부터 바쁘게 연...
3일차-탄수화물 금단증상??
오늘은 아몬드브리즈 언스위트 2+1 성공!! 아침 잘 먹고, 점심은 생각보다 배가 고프지 않아서 조금 늦게 ...
2일차 - 스위치온 순항중~⛵
어플에 나온 식단을 보고있자니 쉐이크를 줄일까 하는 마음도 들지만.. 일단은 고!!! 어제 물에 타먹었더니...
스위치온 준비 - 지방대사 스위치를 켜보자!
최근 지인들 사이에 스위치온 다이어트가 화두이고 실제로 진행 후 좋았다는 후기를 듣게되어 관심을 갖게 ...
1일차 - 아직은 참을만한 배고픔
탄수화물 섭취를 제한하고 하루 4끼를 단백질 셰이크로 채워야 하는 1단계의 첫날입니다. 단백질을 스위치...
하이케 팔러의 <<100 인생 그림책(2019)>> - 당신은 살면서 무엇을 배웠나요?
하이케 팔러 <<100 인생 그림책(2019)>> - 당신은 살면서 무엇을 배웠나요? 인생에는 두 가지 ...
베를린 작가 리디아 브란코비치의 첫 작품 <<감정호텔(2024)>> - 내 마음이 머무는 곳
베를린 작가 리디아 브란코비치의 첫 작품 <<감정호텔(2024)>> - 내 마음이 머무는 곳 감정은 ...
10월 3주..
별일없이.. 무난했던 한주.. 잘먹고 열심히 일하고 ㅎㅎ 특별한 이벤트는 없었지만, 그래도 빠르게 한주가 ...