2025.04.30
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가벼운 증상이라도 초기에
초기에 증상이 발병하면 별것 아니라는 생각을 하고 방치하는 분들이 생각보다 많이 계시더라고요. 하지만 ...
세균이 많은 일상생활 속 물건은?
우리가 자주 사용하는 스마트폰은 세균이 많다고 알고 있죠. 때문에 자신의 전화기만 사용하도록 하고 타인...
타이밍을 잘 잡아야
타이밍을 볼줄 알아야 가장 효과적인 퍼포먼스를 낼 수 있는데요, 자칫 엇박자가 나면 어려움을 겪을 수 밖...
자세 교정을 위해 할 수 있는 운동법
자세교정을 위해서 하는 운동 중 하나가 플라잉 요가라고 하는데요, 천장에 매달린 해먹에서 균형을 잡다 ...
뱃살을 효과적으로 빼기 위해서는
우리 몸에서 뱃살이 과하게 쌓이게 되면 심장병을 포함한 다양한 만성 질환의 위험성이 높아질 수밖에 없죠...
류마티스 관절염에 좋은 과일은
류마티스 관절염에 걸리면 관절 내 염증을 비롯해 눈 및 폐에도 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요한데요,...
심리적인 안정감을 찾아야
심리적으로 안정되지 못하면 다양한 감정 변화로 인해 제 컨디션을 유지하기 어려웠어요. 그러므로 심리적...
귀 건강을 관리해야
귀는 다양한 역할을 하는데요, 가장 중요한 소리를 듣는 곳이었죠. 평소 위생 관리에도 신경써야 하는데요,...
칼로리를 일정하게
매일 섭취하는 칼로리량이 불규칙해지면 체중 관리가 어려워요. 따라서 일정한 시각에 일정한 양의 음식물...
안정화까지 기간이 필요해요
어떤 것이든 안정화 되기까지는 일정한 기간이 필요했는데요, 예기치 못한 변수들을 제거하고 완성도를 높...