2025.04.30
출처
무스카토 다스티~
예전에 많이 먹었던 가성비 좋은 와인~ 오늘 선물 할거 사면서 간만에 한잔~ 1865 까쇼와 함께 선물... 1시...
브롬톤C2P 작업~
범준님의 블로그 since 2023
바다수영 전방주시 영법~
숨쉬고 앞으로 보면서 눈만 살짝보이게 고개를 드는게 포인트~
때로는 야간에 잠을 자면 안된다~
해외 주식을 하든... 선물옵션을 하든.. 국내 선물옵션 만기지수가 오면... 큰 변동성을 보여준다. 옵션만...
신발 파괴자 굳이왜씨의 선택은 나이키 시티(NIKE C1TY / CITY) 스모크 그레이, 사이즈는 정사이즈가 발에 착 맞네유! (남자 운동화 후기)
패션 감각이 전혀 없는 굳이왜씨는 여러 신발을 돌려서 신기 보다 신발 하나를 매일같이 신는 스타일이다. ...
2025년 먹으면 안되는 음식들~
1. 떡뽁이 2. 순대 3. 막걸리와 와인과 맥주(증류식 소주만) 4. 튀긴 치킨 5. 감자튀긴거 6. 햄버거 7. 콜...
가민 530 랩타임 해제 하는법~
웻슈트 STM
일단 싼거함 입어보자~
1키로 빼면 3분 단축~
적정몸무게에 올때까지 살을 빼야한다. 5키로만 더 빼면 된다. 일단 73키로 부터 찍자... 그리고 71키로 찍...
로드 내리막길 평속~
살짝 내리막길에서 평속 30 나옴... 최고 52 정도 평지에서 30으로 15분 이상은 힘들듯...