[공덕역 필라테스 pt 가꿈 ] 50대 이후 필라테스가 꼭 필요한 이유

“50대 넘으니까 몸이 예전 같지 않아…” “운동은 해야 할 것 같은데 무릎도 안 좋고 자신이 없어요.” ...