2025.05.01
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[2XU] 라이트 스피드 컴프레션 구매 후기
안녕하세요. 태우입니다. 요즘 계속 운동을 하면서 러닝에 재미도 붙이고, 마라톤 대회도 많이 신청했는데...
6월 말의 어느 날
쉬는 날 운동하는 걸 제외하면 나와 가장 많은 시간을 함께 보내는 녀석. 아기 때 산책하다가 다른 강아지...
2024년 하반기 스마일런 페스티벌 마라톤 대회 정보 코스 가격
안녕하세요. 크로스핏, 마라톤 같은 운동에 푹 빠져있는 태우입니다. 저희 러닝 크루에서 스마일런이란 마...
하루 2알로 활력 충전 [BTO] 블랙마카 업
안녕하세요. 태우입니다. 저는 매일같이 크로스핏을 취미로 하고 있는 사람이자 다이어터인데요! 그런 제가...
스냅샷 촬영 아침 급하게 펌핑 운동(오에스짐)
대망의 스냅샷 촬영 아침 날 갑작스럽게 출근을 하게 되어서 부랴부랴 바꾼 촬영 순서 코치님 다음으로 2번...
240622 크로스핏 스냅 전 벼락치기 운동
WOD EMOM 24 20 DB Reverse lunge(40lb) 14 Alt. DB snatches 20 Alt. v-ups 14 Alt. Rene...
2024 하이록스 대회(신청방법,일정, 종목)
2024 인천 하이록스 대회 일정, 코스, 신청방법 같은 박스에서 운동하고 있는 정현님의 소개로 찾아보게 된...
쉬는 날 크로스핏 박스에서 8시간 운동하기(feat. 프레시샐)
WOD 1. Pre-Workout Hang Power clean(unbroken) 5*3 65-75% EMOM 18min 5 Hang Power clean(...
240620 Kronos Burpee box jump over 100reps
WOD KRONOS for time Burpee Box Jump Over(24") Rest 1min Until 100 reps (get as m...
인천 계양산 야간 등산 코스(계양산성 박물관 코스)
오늘은 인천에서 가장 높은 계양산 야간 등산을 해보았습니다. 제일 만만한 산이면서도 막상 오르면 쉽지만...