2025.05.01
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2024 춘천마라톤 접수 일정 코스 기념품
안녕하세요 오늘은 다가오는 10월 춘천에서 열리는 춘천마라톤에 대해 알려드리려고 합니다. 춘천마라톤 일...
240628 드디어 운태기가 와버린 오늘
요즘 운동을 하면서 내 의지와는 상관없이 다른 사람들과 자꾸 비교하게 되는 내 모습을 보곤 한다. 절대 ...
[2XU] 라이트 스피드 컴프레션 구매 후기
안녕하세요. 태우입니다. 요즘 계속 운동을 하면서 러닝에 재미도 붙이고, 마라톤 대회도 많이 신청했는데...
6월 말의 어느 날
쉬는 날 운동하는 걸 제외하면 나와 가장 많은 시간을 함께 보내는 녀석. 아기 때 산책하다가 다른 강아지...
2024년 하반기 스마일런 페스티벌 마라톤 대회 정보 코스 가격
안녕하세요. 크로스핏, 마라톤 같은 운동에 푹 빠져있는 태우입니다. 저희 러닝 크루에서 스마일런이란 마...
하루 2알로 활력 충전 [BTO] 블랙마카 업
안녕하세요. 태우입니다. 저는 매일같이 크로스핏을 취미로 하고 있는 사람이자 다이어터인데요! 그런 제가...
스냅샷 촬영 아침 급하게 펌핑 운동(오에스짐)
대망의 스냅샷 촬영 아침 날 갑작스럽게 출근을 하게 되어서 부랴부랴 바꾼 촬영 순서 코치님 다음으로 2번...
240622 크로스핏 스냅 전 벼락치기 운동
WOD EMOM 24 20 DB Reverse lunge(40lb) 14 Alt. DB snatches 20 Alt. v-ups 14 Alt. Rene...
2024 하이록스 대회(신청방법,일정, 종목)
2024 인천 하이록스 대회 일정, 코스, 신청방법 같은 박스에서 운동하고 있는 정현님의 소개로 찾아보게 된...
쉬는 날 크로스핏 박스에서 8시간 운동하기(feat. 프레시샐)
WOD 1. Pre-Workout Hang Power clean(unbroken) 5*3 65-75% EMOM 18min 5 Hang Power clean(...