2025.05.01
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240701 머슬업 스내치 이거 너무하구먼
WOD Time cap 10min 9-7-5 Bar Muscle ups Power Snatches 오늘 와드는 정말 고난도 와드 머슬업과...
맨몸 운동 원티어 프롬더스트릿 체험 후기
안녕하세요 태우입니다! 오늘은 오전에 크로스핏을 하고 맨몸 운동을 한번 체험해 보고 싶은 마음에 프롬더...
2024 춘천마라톤 접수 일정 코스 기념품
안녕하세요 오늘은 다가오는 10월 춘천에서 열리는 춘천마라톤에 대해 알려드리려고 합니다. 춘천마라톤 일...
240628 드디어 운태기가 와버린 오늘
요즘 운동을 하면서 내 의지와는 상관없이 다른 사람들과 자꾸 비교하게 되는 내 모습을 보곤 한다. 절대 ...
[2XU] 라이트 스피드 컴프레션 구매 후기
안녕하세요. 태우입니다. 요즘 계속 운동을 하면서 러닝에 재미도 붙이고, 마라톤 대회도 많이 신청했는데...
6월 말의 어느 날
쉬는 날 운동하는 걸 제외하면 나와 가장 많은 시간을 함께 보내는 녀석. 아기 때 산책하다가 다른 강아지...
2024년 하반기 스마일런 페스티벌 마라톤 대회 정보 코스 가격
안녕하세요. 크로스핏, 마라톤 같은 운동에 푹 빠져있는 태우입니다. 저희 러닝 크루에서 스마일런이란 마...
하루 2알로 활력 충전 [BTO] 블랙마카 업
안녕하세요. 태우입니다. 저는 매일같이 크로스핏을 취미로 하고 있는 사람이자 다이어터인데요! 그런 제가...
스냅샷 촬영 아침 급하게 펌핑 운동(오에스짐)
대망의 스냅샷 촬영 아침 날 갑작스럽게 출근을 하게 되어서 부랴부랴 바꾼 촬영 순서 코치님 다음으로 2번...
240622 크로스핏 스냅 전 벼락치기 운동
WOD EMOM 24 20 DB Reverse lunge(40lb) 14 Alt. DB snatches 20 Alt. v-ups 14 Alt. Rene...