2025.05.01
출처
무기력디톡스_20241208
오랜만에 끝까지 다 읽은 책. 1번, 2번 찝어가며 이렇게 해야한다를 알려주는 자기개발서를 좋아하지 않지...
쉐터드 글래스 컬렉션 라쳇 개봉기!!
안녕하세요 sd혀노입니다, 오늘은 트랜스포머 제네레이션 셀렉트로 발매한 섀터드 글래스 컬렉션 라쳇을 개...
무기력 디톡스 - 윤대현 지음.
1장. 왜 우리는 '무기력 모드' 에 빠졌나. ◆. 무기력 팬테믹에 빠지다. 1. 정신적 요인: 우울증...
나 정말 번아웃일까? #번아웃테스트 #무기력디톡스
“심리적, 육체적 요인이야 스스로 바꿔보더라도 환경적 변화를 개인이 바꿀 수는 없지 않나요?” 라고 말...
무기력 디톡스- 윤대현
네이버 책 소개에서 알게된 책이다. 요즘 내 상태가 아무것도 하기 싫은 상태라 혹시 무기력한 상태인가 싶...
무기력디톡스 / 윤대현 교수 / 우울증과 번아웃을 극복하는 방법
코로나19로 인한 팬데믹 상태에서 일상생활이 제한되었던 그 순간들을 기억하시나요? 많은 회사에서도 한시...
[도서] 무기력 디톡스 #정신건강 교수님이 알려주시는 마음건강 #무기력 극복하기
이 책은 '교보문고 공식 북멘토'를 통해 제공받은 서평 도서 입니다. 서평 도서이지만 책에 흥미...
[신간도서] 무기력 디톡스 - 윤대현 지음 스트레스와 번아웃 탈출 행동 활성화 마음회복
무기력 디톡스 윤대현 지음 이 책을 읽으면서 젊은 직장인 사이에서 유행하는 '토스트아웃 toastout&#...
번아웃? 스트레스? 무기력에서 벗어나는 방법! ‘무기력 디톡스’로 나만의 힐링 찾기
번아웃? 스트레스? 무기력에서 벗어나는 방법! ‘무기력 디톡스’로 나만의 힐링 찾기 요즘 들어 내 마음이...
무기력 디톡스: 지친 마음을 다시 채우는 방법
무기력은 현대인들에게 흔한 감정으로, 신체와 정신의 피로가 극심해진 상태를 말합니다. 특히 최근에는 분...