2025.05.02
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눈 건강에 좋은 브로콜리 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 브로콜리에 대해 알아볼게요. 브로콜리는 양배추의 일종으로써 예로부...
변비 예방에 도움되는 병아리콩 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 콩 중에서 특히 영양성분이 더 풍부하다고 알려진 병아리콩에 대해 알...
혈당 조절에 도움되는 팜트리 분말 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 건강한 단맛을 내주는 팜트리 분말에 대해 알아볼게요. 팜트리 분말은...
항산화 작용이 뛰어난 녹즙 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 건강 주스 녹즙에 대해 알아볼게요. 녹즙은 녹황색 채소를 착즙하여 ...
피부 탄력 개선에 좋은 히알루론산 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 수분 스펀지라 불리는 히알루론산에 대해 알아볼게요. 히알루론산은 ...
갱년기에 도움되는 블랙베리 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 블랙베리에 대해 알아볼게요. 블랙베리는 산딸기 종류 중 하나로 주로...
간 건강과 피로회복에 좋은 밀크씨슬 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 밀크씨슬에 대해 알아볼게요. 흰무늬 엉겅퀴로 불리는 밀크씨슬은 엉...
혈관 건강에 좋은 고구마 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 우리에게 평소에 많이 익숙한 고구마에 대해 알아볼게요. 고구마는 감...
위 건강에 도움되는 양배추 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 슈퍼푸드 중 하나인 양배추에 대해 알아볼게요. 양배추는 배추 중에 ...
관절 통증에 도움되는 보스웰리아 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 뼈 그리고 관절과 밀접한 관련이 있는 보스웰리아에 대해 알아볼게요....