2025.05.02
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원기회복에 도움되는 냉이 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 봄나물 중 하나인 냉이에 대해 함께 소개해드려 해요. 냉이는 산이나 ...
소화 건강에 도움되는 양배추 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 슈퍼푸드 중 하나로 뽑히는 양배추에 대해 알아볼게요. 양배추는 고대...
혈당 관리에 도움되는 파로 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 요즘 주목받는 곡물 중 하나인 파로에 대해 알아볼게요. 파로는 조금 ...
혈관 건강 개선에 도움되는 문어 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 타우린 왕이라 불리는 문어에 대해 알아볼게요. 문어는 수심 100~200m...
안구 건강에 도움되는 블루베리 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 블루베리에 대해 알아볼게요. 블루베리는 북아메키라와 동아시아에서 ...
관절, 염증, 면역력에 도움되는 타히보 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 '경이로운 약'으로 주목 받은 타히보에 대해 알아볼게요. ...
눈 건강에 좋은 차즈기 루테올린 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 차즈기에 대해 알아볼게요. 차즈기는 생소하신 분들도 계실 것 같은데...
항산화 작용이 뛰어난 토마토 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 슈퍼푸드 토마토에 대해 함께 알아보도록 할게요. 토마토는 원산지가 ...
여성 질환 개선에 도움되는 이노시톨 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 비타민 중 한 종류인 이노시톨에 대해 소개드릴게요. 이노시톨은 신경...
눈 건강에 좋은 산자나무열매 효능 효과 섭취방법 TIP
안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 비타민 왕이라 불리는 산자나무열매에 대해 알아볼게요. 산자나무는 ...