2025.05.03
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운동 기록 시즌 2 / 월요일 "체어"와 같은 선생님 "바렐" 수업 (feat. 앱 예약 관련 고충)
지금 등록해서 다니는 필라테스는 은근 예약 마감이 빠르다. 금요일 저녁 10시에 다음 주 수업이 오픈 되는...
운동 기록 시즌 2 / 주말 잘 쉬고 월요일 운동은 '체어'로 시작!
운동전 있던 스케줄이 상대방의 일방적인(?) 일로 캔슬되고, 3시간 정도 시간이 붕 떠버렸다. 누가 되었든 ...
운동 기록 시즌 2 / 6월 첫 주말 전 마무리는 '리포머' 참석 (코어볼 활용 복부운동)
금요일 햇볕은 굉장히 쨍! 했습니다. 그만큼 뜨겁긴 했지만, 비 온 후라 그런지 공기가 맑아 기분이 아주 ...
운동 기록 시즌 2 / 6월 시작은 '체어(허리 골반, 전신운동)' 수업으로 START! / (feat. 필라테스를 꾸준히 하는 나만의 이유)
안녕하세요! 나다운 삶입니다. 매일매일 운동을 실천하고자 열심히 운동하고 있습니다! 시간이 참 빠름을 ...
[광주] 계림동 필라테스 / 투탑스 기구필라테스 & PT 그랜드센트럴점 / 필라테스와 헬스를 동시에 원한다면 투탑스!
안녕하세요? 나다운 삶입니다. 여러분들은 요즘 어떤 운동하시나요? 저는 요즘 필라테스를 열심히 하고 있...
운동 기록 시즌 2 / 바렐 수업 2회 정리 / 무거웠던 어깨가 가벼워져요! / '글라이딩 디스크' 처음 사용해 본 날
금요일, 운동 가기 전 컨디션 기록. 아침에 일어나니 몸이 무겁다. 어깨에 근육통이 상당했고 묵직. 그렇다...
5월의 꽃 작약 / 선물 받은 '핑크 작약' 만개 일지 / 저마다 피는 시기가 다름을 살피며 들었던 생각...
안녕하세요 나다운 삶입니다~ 5월 어느 날, 선물 받은 핑크 작약 이야기를 해보렵니다. 큼지막한 다섯 송이...
운동 기록 시즌 2 / 이번 주는 체어 수업 집중(?) 주간! / 두 번째 주 요약 (체어만 3회 연속)
월요일, 체어 기초반 다시 참석. 두 번째 체어 기초반이었지만, 역시 선생님에 따라 티칭 스타일이 다르니 ...
운동 기록 시즌 2 / 첫 주 요약(바렐, 리포머, 체어) / 역시 이 맛에 운동해요!
안녕하세요? 나다운 삶입니다. 처음 운동을 시작하고, 매일 운동을 하다가 약 2주간 쉬었는데요, 2주간 수...
운동 기록 시즌 2 / 인바디 측정 & 바렐 기초 수업 / 첫 번째 ("바(bar)" 이용)
안녕하세요? 나다운 삶입니다. 갑자기 날씨가 한여름 무더위와 같이 더웠던 화요일입니다! 운동하러 가는 ...