2025.05.04
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아침밥 먹어야 한다 VS 말아야 한다! 아침 식사 찬반논란 총정리
여러분은 아침밥을 드시고 계신가요? 아침밥을 먹어야 한다는 파에서는 아침밥을 먹어야 머리가 일을 한다,...
당근 효능 부작용 영양성분 칼로리 | 당근주스 쉽게 먹는 방법
디톡스 주스계의 양대 산맥이 그린주스와 당근주스라고 말씀 드린 적 있는데요. 당근은 모두가 싫어하는 채...
상추 효능, 칼로리, 영양성분 | 고기 먹는다면 반드시 함께 하세요!
상추는 우리 밥상에 자주 오르는 식재료인데요. 고기를 먹을 때 뿐 아니라, 별 다른 반찬 없이 고추장이나 ...
채소의 왕 케일 효능 부작용 | 디톡스 주스로 케일즙이 선호되는 이유
의학의 아버지 히포크라테스는 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치지 못한다면서 먹는 것을 중요하...
오렌지 주스 효능, 영양성분, 칼로리 | 미국산 VS 호주산 철 따로 있다고요!
주스의 레시피를 구성할 때 감귤류를 넣는 것을 참 좋아하는데요. 항산화제도 풍부하고, 비타민C 폭탄이기...
샐러리 효능 부작용 | 샐러리 쥬스만들기, 샐러리즙먹는법이 궁금하다고요?
샐러리를 해독주스로 선택하시는 분들이 많이 계시는데요. 뉴욕타임즈의 베스트셀러 작가인 앤서니 윌리암...
오메가3 효능 효과 및 종류(ALA, DHA, EPA), 많은 식품
1980년대초 그린란드에 사람들이 뚱뚱한 사람들이 많지만 심혈관 질환은 적다는 것에 의문을 품은 사람들이...
루꼴라 효능, 영양성분, 칼로리, 부작용, 먹는 법 | 파스타나 오픈 샌드위치에 툭 얹기만 해도 이 곳은 이탈리아!
루꼴라는 브로컬리, 컬리플라워와 같은 십자화과 채소 중 하나로, 영어로는 Arugula(아루굴라)라는 이름으...
로메인 상추 효능, 영양성분, 칼로리, 부작용 | 샌드위치, 샐러드 단골 재료
코스 상추라고도 불리는 로메인 상추는 시저 샐러드의 재료로 흔히 볼 수 있는 양상추의 한 종류입니다. 상...
청경채 효능, 영양성분, 칼로리, 부작용 | 다이어트에 도움되는 채소
청경채는 매우 낮은 칼로리를 갖고 있지만, 풍부한 단백질과 섬유질을 갖고 있으며, 예상 밖의 풍부한 영양...