2025.05.04
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혹시 나도 디지털 치매 증세 일까?
치매 하면 노인들에게만 나타나는 증상이라고 생각하기 쉬운데요, 요즘 스마트기기 과의존으로 인해 2030 ...
모닝 커피 건강하게 마시는 법
20~40대가 가장 많이 섭취하는 음식 3위라고 합니다. 아침 출근길에만 봐도 커피전문점에 모닝 커피를 주문...
먹는 콜라겐 비린맛 걱정하지 마세요.
건강한 피부, 모발, 관절까지 콜라겐이 닿지 않는 곳이 없습니다. 그만큼 먹는 콜라겐에 대한 관심도 높은...
거꾸로 식사법 식이섬유 단백질 탄수화물 순으로 드세요
식사 할 때 어떤 음식 부터 드시나요? 슬슬 추워지는 날씨에 뜨끈한 국물과 밥에 먼저 손이 가고 있진 않나...
장유산균 원한다면 비피더스균 들었는지 확인하세요
날씨가 추워지면 면역력이 가장 중요합니다. 기온의 변화에 몸이 잘 적응하고 바이러스를 이겨낼 수 있는 ...
레몬물 보다 간편하게 레몬밤 카테킨 다이어트
국내외 연예인들의 다이어트 및 꿀피부 비결로 유명한 레몬물에 대해 알아보겠습니다. 제품과 무관한 건강...
식물성 단백질 파우더 찾는다면 콩단백질 하루콩력
근육 > 단백질 > 식물성 지방을 줄이는 것을 넘어서 근육을 늘리는 것에 집중하는 것이 요즘 건강의 ...
성인 ADHD 주의력결핍 과잉행동장애 어떻게 해야할까
그냥 좀 정신이 없다만 생각했는데 알고보니 성인 ADHD 였다? 요즘 방송에서도 주변에서도 이런 이야기...
다이어트 성공의 열쇠, 식이섬유
밥 먹고, 후식도 먹고, 달달한 음료도 마시고 자꾸 먹고싶은게 떠오르는 식탐 때문에 다이어트 성공이 어려...
겨울 변비 합병증 위험 건강한 식습관과 생활습관으로 고쳐요
날씨가 추워지면 혈압, 관절 등 건강 적신호가 켜지는 곳이 많죠. 나이, 성별에 상관없이 모두가 조심해야 ...