2025.05.05
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2024년 1월 29일 월요일
잠을 제대로 못잤다. 11시에 잠들려고 눈 감고 자장가를 틀어놨는데... 그걸 두 번이나 듣고 겨우 잠들었다...
2024년 1월 28일 일요일
왠일로 단잠을 잔 날이었다. 잠드는 것은 좀 힘들었지만 눈을 떴을 때 아마 7,8시? 내가 웃긴 꿈을 꿨는지 ...
2024년 1월 25일 목요일
약에 취해 일어나 밥을 먹고 약을 먹었다. 그 다음 오랫동안 나를 괴롭혀온 피부염증이 있는데 그것을 치료...
이별에 대하여
이별은 크나큰 상실이다. 어제 3년간 만났던 남자친구에게 갑자기 이별통보를 했고, 어제까지만 해도 행복...
2024년 1월 24일 수요일
그는 내가 진심으로 잘 지냈으면 좋겠다고 했다. 내 병도 얼른 나아서 예전의 밝은 나로 돌아왔으면 한다고...
2024년 1월 23일 화요일
건물을 부술 듯 불어오는 바람에 내 영혼마저 뜯겨져 나갈 것 같은 날이었다. 어제부터 허리도 아프고 괜찮...
심리상담일지 5일차
늦잠을 자고 일어났더니 벌써 11시 10분전이었다. 요즘 다시 잠드는게 힘들고 자면 자꾸 뒤척이거나 새벽에...
[독후감] 자존감 수업 - 6
감정 조절을 위해 구별해야 할 것들 내가 느낌는 감정들이 어느 것에 속하는지 구분을 해보는 것이 감정 조...
2024년 1월 22일 월요일
오늘도 우울과 ADHD와 격하게 싸우는 날이었다. 주차장에서 차를 후진하려다가 하얀 벽에 뒷범퍼를 살...
나의 자존감 테스트 점수
자존감 테스트 자존감 수업책을 읽고 나를 알아가려고 노력하고 나를 사랑하려고 노력하고 있지만 자존감을...