2025.05.05
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"잉꼬부부가 병을 오래 앓는다" 의외의 결과, 그 이유는?
안녕하세요 여러분, 심층정서코칭 참나코칭입니다. : ) 오늘은 제가 퀴즈를 드리면서 시작을 하려고 합니다...
말더듬 30년 이상 된 분들만 모르는 이것_의외로 이것 하나로 해결돼요!
말더듬 의외로 이것 하나로 해결돼요! 절대 놓치지 마세요. 30년 말더듬의 한이 이것 하나로 해결될 수도 ...
사회불안증 극복을 위해 반드시 알아야 하는 1가지
저는 사회불안증인 것 같습니다. 사람들 마주치기가 두려워요. 가끔 괜찮을 때도 있지만 대부분은 긴장해서...
공황장애 원인과 대처방법, 과도한 불안으로 인해 내 마음을 갉아 먹게 됩니다.
안녕하세요. 참나코칭입니다. 적절한 불안은 위험에게 우리를 지켜주는 경고가 되지만 극심한 불안감으로 ...
명상의 큰 두 갈래, 이것만 알면 끝: 위빠사나와 사마타
안녕하세요 여러분, 전에 몇 번 언급했듯이 참나코칭을 찾아주시는 분들에게 꾸준히 정신 건강과 성장하는...
내가 우울증인지 확인하는 자가진단법
안녕하세요. 참나코칭입니다. 오늘은 내가 우울증인지 확인하는 방법에 대해 정리를 해볼까 합니다. 우울증...
성공 심리학│모델링: 꿈을 그리는 사람은 꿈을 닮아간다
성공 심리학- 모델링: 꿈을 그리는 사람은 꿈을 닮아 간다. 안녕하세요 여러분, 오늘은 성공 심리학으로 모...
공황장애, 공황발작 가슴이 답답하고 숨 쉬기 힘들고 공포감이 느껴질 때
안녕하세요, 참나코칭입니다. 공황장애가 과거에 비해서 굉장히 많이 늘어났습니다. 그래도 아직 공황장애...
멘탈 강해지는 법│안전지대에서 벗어나기 2 (실천편)
멘탈 강해지는 법│ 안전지대에서 벗어나기 2 (실천편) 안녕하세요 참나코칭입니다. 지난 시간에 멘탈 강해...
발표떨림 긴장 극복하는 해결방법
발표떨림 긴장 극복하는 해결방법 안녕하세요, 참나코칭입니다. 오늘은 말할 때 발표 떨림, 긴장으로 말을 ...