2025.05.05
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스트레스 적은 삶을 살기 위한 쉬운 5가지 방법
요즘 사람들은 발달된 문명과도 비례하게 많은 스트레스에 쌓여 살아갑니다. 바쁘고 정신적 스트레스가 많...
멘탈건강지수 진단과 예비코칭 패키지 90% 특별 할인 이벤트_소비자협회 명가명품 대상_코칭·상담부문 7년 연속 수상 기념
참나코칭이 대한민국 소비자협회가 수여하는 '명가명품 대상'을 받았어요. 코칭상담부문 7년 연...
생활 속 마음공부: 존중과 숭고한 인사 '나마스테'
생활 속 마음공부: 존중과 숭고한 인사 '나마스테' 여러분 나마스테 하는 인도식 인사, 눈을 감...
오래된 말더듬 뿌리뽑는 3가지 비법_30년 이상 된 말더듬은 반드시 보세요!
이틀 전에 '말더듬 30년 이상 된 분들만 모르는 '이것'이란 주제로 블로그를 올렸어요. 상...
"잉꼬부부가 병을 오래 앓는다" 의외의 결과, 그 이유는?
안녕하세요 여러분, 심층정서코칭 참나코칭입니다. : ) 오늘은 제가 퀴즈를 드리면서 시작을 하려고 합니다...
말더듬 30년 이상 된 분들만 모르는 이것_의외로 이것 하나로 해결돼요!
말더듬 의외로 이것 하나로 해결돼요! 절대 놓치지 마세요. 30년 말더듬의 한이 이것 하나로 해결될 수도 ...
사회불안증 극복을 위해 반드시 알아야 하는 1가지
저는 사회불안증인 것 같습니다. 사람들 마주치기가 두려워요. 가끔 괜찮을 때도 있지만 대부분은 긴장해서...
공황장애 원인과 대처방법, 과도한 불안으로 인해 내 마음을 갉아 먹게 됩니다.
안녕하세요. 참나코칭입니다. 적절한 불안은 위험에게 우리를 지켜주는 경고가 되지만 극심한 불안감으로 ...
명상의 큰 두 갈래, 이것만 알면 끝: 위빠사나와 사마타
안녕하세요 여러분, 전에 몇 번 언급했듯이 참나코칭을 찾아주시는 분들에게 꾸준히 정신 건강과 성장하는...
내가 우울증인지 확인하는 자가진단법
안녕하세요. 참나코칭입니다. 오늘은 내가 우울증인지 확인하는 방법에 대해 정리를 해볼까 합니다. 우울증...