[센텀PT][센텀헬스장] 저중량 고반복? 고중량 저반복?
2025.05.06
얼마 전 헬스가 처음이신 회원님께 이런 질문을 받았습니다. 운동은 저중량 고반복을 해야하나요 고중량 저...
출처
https://blog.naver.com/rainqkwl/223045387953
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