2025.05.06
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손목통증 해결과 근육량 증가를 동시에 서교동피티
체력이 많이 떨어져 힘들어요. 체력도 올리고 근육량도 늘리고 싶어요! 10년이 넘게 미용업에 종사하고 계...
고관절 찝힘잡는 강화 운동3가지
집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 고관절 찝힘 개선 운동이 있을까요? 평소 다리를 꼬고 앉는 습관이 있거나 ...
상암동피티 헬린이극복 비결
헬스는 처음인데... 제가 잘 할 수 있을까요? 헬스가 아예 처음이신 고객님들께서 가장 많이 걱정하시는 부...
코어와 상체운동 동시에 레니게이드로우
코어와 상체 근력을 동시에 강화할 수 있는 운동이 있나요? 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 대표적인 코어 ...
합정pt 20대 남성 근육량 증가 피티 후기
근육량을 늘리고 싶은데 방법을 전혀 모르겠어요. 체계적인 방법이 있을까요? 근육량 증가에 관심이 많은 ...
상암PT 40대남성 체력향상 운동후기
40대 이후부터는 신체 기능저하가 일어나는 시기입니다. 열심히 강하게 운동하기보다는 근육감소를 막고 심...
바퀴벌레없애는법 약으로 손쉽게
안녕하세요~ 가영이에요~~ 맨날 집, 회사만 왔다갔다 거려서 봄꽃이 이렇게 많이 폈는지도 몰랐는데 우연히...
무릎 통증 극복하는 하체운동루틴!
무릎이 시큰거리고 아파요... 제가 스쿼트를 할 수 있을까요? 요즘 날씨가 좋아 많은 분들께서 런닝을 하신...
주우재 남자 나이키 맨투맨 롱슬리브 FN3113- 410 정보!
안녕하세요. 둔경입니다. 모델 출신으로 많은 예능 프로그램에서 웃음을 선사해주는 주우재님! 평소 멋진 ...
무릎 통증엔 CASS 말고 CARs~
운동할 때 무릎이 아파요. 운동에 대한 관심이 많이 생기며 운동인들이 많아지고 있는 만큼 무릎 통증으로 ...