2025.05.06
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여자 남자 명품 맨투맨 귀여운 포메 패치 로고 세리버
세리버 포메 패치 맨투맨 포메 로고 패치가 있는 여자 남자 명품 맨투맨 착용기. 올봄까지 예쁘게 착용한 ...
등산 준비에 필수인 체력강화운동
체력이 약해서 계단 오르내리기도 힘들어요... 요즘 날씨가 풀리면서 등산을 준비하시는 분들이 많으신데요...
손목통증 해결과 근육량 증가를 동시에 서교동피티
체력이 많이 떨어져 힘들어요. 체력도 올리고 근육량도 늘리고 싶어요! 10년이 넘게 미용업에 종사하고 계...
고관절 찝힘잡는 강화 운동3가지
집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 고관절 찝힘 개선 운동이 있을까요? 평소 다리를 꼬고 앉는 습관이 있거나 ...
상암동피티 헬린이극복 비결
헬스는 처음인데... 제가 잘 할 수 있을까요? 헬스가 아예 처음이신 고객님들께서 가장 많이 걱정하시는 부...
코어와 상체운동 동시에 레니게이드로우
코어와 상체 근력을 동시에 강화할 수 있는 운동이 있나요? 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 대표적인 코어 ...
합정pt 20대 남성 근육량 증가 피티 후기
근육량을 늘리고 싶은데 방법을 전혀 모르겠어요. 체계적인 방법이 있을까요? 근육량 증가에 관심이 많은 ...
상암PT 40대남성 체력향상 운동후기
40대 이후부터는 신체 기능저하가 일어나는 시기입니다. 열심히 강하게 운동하기보다는 근육감소를 막고 심...
바퀴벌레없애는법 약으로 손쉽게
안녕하세요~ 가영이에요~~ 맨날 집, 회사만 왔다갔다 거려서 봄꽃이 이렇게 많이 폈는지도 몰랐는데 우연히...
무릎 통증 극복하는 하체운동루틴!
무릎이 시큰거리고 아파요... 제가 스쿼트를 할 수 있을까요? 요즘 날씨가 좋아 많은 분들께서 런닝을 하신...