2025.05.10
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카페인은 몸에 해로울까? 디카페인 음료 먹는 이유
저는 살면서 카페인이 몸에 좋다는 이야기도 들어보고, 해롭다는 이야기도 들어봤는데요. 그래서 오늘은 몸...
음식 5초 안에 주워 먹으면 안전할까?
잘못 알려진 건강 상식 오늘도 음식에 대해서 알아보려고 하는데요. 아무래도 의식주 중에 건강과 가장 많...
소금 양치가 치약 사용하는 것보다 더 좋을까?
오늘은 소금 양치에 대해서 알아보려고 하는데요. 저는 한때 소금으로 이빨 닦으면 좋다고 해서 사용한 적...
전자레인지 전자파는 몸에 얼마나 해로울까?
저는 어릴 때부터 전자파가 해로우니까 전자레인지에 가까이 가지 말라는 말을 많이 들었는데요. 하지만 한...
인스턴트식품은 구체적으로 얼마나 해로울까?
오늘은 인스턴트 음식에 대해서 알아보려고 하는데요. 많은 사람들이 이미 패스트푸드 같은 음식이 몸에 해...
어릴 때 운동을 많이 하면 키가 안 클까?
오늘도 저번에 이어서 운동에 대해서 이야기해 보려고 하는데요. 이번에는 어릴 때 운동을 많이 하면 키가 ...
선크림 SPF PA 무조건 높은 거 발라야 좋을까?
오늘은 선크림에 대해서 알아보려고 하는데요. 그런데 많은 분들이 SPF, PA 가 무슨 뜻인지 몰라 그냥...
꾸준히 하는 운동 두 번째 오르막길 달리기
제가 운동 때문에 건강해졌다 보니 글을 쓰면서도 운동이 얼마나 좋은지 많이 강조하게 되는데요. 그런데 ...
운동이 건강에 얼마나 좋은지 수치로 알아보기
저는 이 블로그를 운영하면서 운동에 대한 이야기를 많이 했는데요. 대부분 건강에 좋다는 걸 알지만 단순...
유산소 운동과 무산소 운동 중 건강에 어떤 게 더 좋을까?
오늘은 운동에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 유산소 운동과 무산소 운동에 대해서 알아보려고 하는데요....