2025.05.10
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추운 겨울 실내 자전거로 다이어트 - 오버더바이크
겨울에는 낮은 온도, 빙판길과 칼바람으로 야외 운동이 쉽지 않습니다. 이때 선택할 수 있는 운동 중 하나...
제이앤제나 역류방지쿠션 사용후기
안녕하세요 꼰대디입니다. 둘째 출산 전 와이프가 처제와 육아용품 이야기 하며 '역방쿠, 역방쿠'...
자립준비청년을 위한 특별한 마라톤 대회 - ORANGE RUN
ORANGE RUNG은 3월 8일 여의도 한강공원에서 "자립준비청년을*"을 돕는 기부 마라톤 ...
30대 이후 기억력 쇠퇴 원인과 다양한 스포츠 활동을 통한 회복 방법
30대 후반이 되면 자연스럽게 기억력이 떨어지는 것을 느낄 수 있습니다. 하지만 단순한 암기 훈련이나 보...
산책과 일상 보행을 위한 워킹화 "뉴발란스 프레쉬폼 워킹 1880v1"
봄이 오는 3월 날이 풀리기 시작하면서 많은 분들이 야외로 향하게 됩니다. 건강을 위해 걷는 분, 산책하는...
스노클링의 성지 오키나와를 향해 - 3박 4일 일정표(렌트카 이용x)
블로그에 여행 일정 표를 작성 해 두면 좋은 점이 있습니다. 첫째는 많은 분들에게 저희 걔획을 공유 하면...
충남 아산 제3회 이순신 백의 종군 길 마라톤 대회, 2025
달리기는 건강을 유지하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 최고의 다이어트 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 하...
눈 건강을 위한 필수 영양소, 루테인과 보조 성분들의 효능
현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아지면서 눈 건강에 대한 관심이 커지고 있습니다. 눈을 보호하기 ...
눈 건강을 위한 올바른 콘택트렌즈 사용법과 관리법
콘택트렌즈는 시력 교정과 미용 목적으로 많은 사람이 사용하고 있습니다. 하지만 올바르게 사용하지 않으...
발렌타인데이 초콜릿 과연 건강에 괜찮을까? 발렌타인데이 유래와 건강한 대체 선물
2월 14일, 사랑하는 사람에게 마음을 전하는 발렌타인데이가 다가왔습니다. 보통 이 날에는 초콜릿을 주고...