2025.05.11
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[새벽 러닝 D+7] 행복한 가게 10km 마라톤이 코앞으로
서두른다고 될 게 아냐 행복한 가게 D-6 기온 2° 습도 96% 바람 ←0㎧ 기압 1018hPa 시간이 참 빠르다. ...
[새벽 러닝 D+6] 관찰의 즐거움
새벽 러닝 6일 차 기온 5° 습도 98% 바람 →1㎧ 기압 1013hPa 해가 솟았다. 점점 봄의 정점으로 향해 가는...
[새벽 러닝 D+5] 흐린 날이 좋아졌어요
새벽 러닝 D+5 기온 7° 습도 87% 바람 ↘1㎧ 기압 1015hPa 달리기를 시작하면서 날씨 취향까지 바뀌었다....
[새벽 러닝 D+3] 달릴 때 자세가 앞으로 무너진다면 / 대퇴사두근 운동
<새벽 러닝 D+3> 기온 1° 습도 91% 바람 ↙0㎧ 기압 1020hPa 4월 한 달 동안은 매일 새벽 러닝을 ...
[새벽 러닝 D+4] 주절 주절 이야기하고 싶은 날
새벽 러닝 4일 차 기온 3° 습도 96% 바람 ↗0㎧ 기압 1021hPa 오늘도 새벽에 일어나서 달리기를 하고 왔어...
[새벽 러닝 D+2] 안녕하세요
새벽 러닝 D+2 기온 0° 습도 96% 바람 ↓0㎧ 기압 1020hPa 새벽 5시. 알람 소리에 눈을 떴다. 밖은 아직 ...
[삼단지 북클럽] 밥 프록터 부의 확신 ③ 마음이 바라는 만큼 몸이 움직인다
■ 읽은 날짜: 2025. 3.31 (99p ~135p) 결과로부터 생각하는 건 모든 기적의 시작이다. 사람들의 지적 능력...
[새벽 러닝] 달리기, 새벽을 깨우다
새벽 러닝 D+1 기온 1° 습도 95% 바람↓0㎧ 기압 1024hPa 같은 기온이라도 겨울의 1°와 봄의 1°는 사뭇 ...
[삼단지] 밥 프록터 부의 확신 ②
생각은 심은 대로 자란다 ■ 읽은 날짜 : 2025. 3. 30 (66p ~94p) 잠재의식은 땅과 같다. 그 속에 무엇을 ...
[필사] 어른의 품격을 채우는 100일 필사 노트_김종원
단어와 문장이 만드는 단단한 나의 성장 내가 가장 자주 읽고 쓰는 단어와 문장들은 힘든 세상에서 나를 지...