2025.05.11
출처
지지력의 움직임
무릎에 좋은 움직임을 통해 척추가 건강해지고, 발바닥의 좋은 자극으로 머리가 가벼워진다. 올바른 정렬과...
토요일1시 소울무브(기초반)
토요일 아침. 커피 한 잔과 음악으로 시작하는 5분의 행복~ 오늘 함께할 음악과 함께 몸을 움직여보고, 움...
척추 신장 에너지와 하지 움직임의 관계성
호흡을 통해 관절의 움직임을 순차적으로 연동시켜 내려앉고 띄우듯 선다. "우리가 앉고 서는 이야기...
못다 한 이야기들이 몸에 아직 남아 있나 보다.
내가 이야기하고 내가 듣는다. 걷지도 못하고 병원에 누워만 있었던 시절이 있었다. 그때의 조용하고 평온...
원래 있었던 것 ..
원래 있었다 .. 온몸을 도는 흐름 연이어 움직이는 몸의 조각들 음악이 틀면 흥얼거렸던 마음 몸이 다시 즐...
소마 움직임
연꽃이 피는 속도처럼, 바다의 파동을 오랫동안 지켜보는 이의 마음처럼, 느리고 찰나의 섬세함을 아는 기...
호흡이 종골에 닿다.
이 공간을 오간 지 20년이 되었다. 습관처럼, 원래 함께 존재했던 것처럼, 낯설지 않은 삶을 살고 있다는 ...
걷다 ..
며칠 전 개인 레슨 시간에. 오랫동안 뵈었던 어머님께서 요즘 걷는 게 신난다고 말씀하셨다. 70세를 훌쩍 ...
봄이 오면..
이제는 특별함이 아닌 자연스러운 일상, 놀이가 된 것 같다. 그리고 위로 .. "괜찮다" "아...
무의식을 의식으로 관찰하는 "즉흥"
소울무브 즉흥.. 니의 무의식적인 움직임을 의식적으로 관찰하는 재미 오랜만에 듣는 김건모님의 노래^^ #...