2025.05.12
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20241218 헬스 운동일지 하체/어깨운동
갑작스럽게 날씨가 너무 추워졌네요 어제까지만해도 그래도 조금은 돌아다닐만 했는데 오늘은 장갑도 무용...
20241217 헬스 운동일지 등, 이두운동
날이 점점 더 추워지네요~ 오늘은 등운동하는날.. 등운동하는날은 컨디션도 좋아서 오늘은 조금씩 무게 올...
20241216 헬스 운동일지 가슴/ 삼두운동
긴박했던 주말이 지나갔네요^^ 날씨는 점점 추워지고 운동해서 열좀 올리고 싶은데 차갑게 식은 몸은 열내...
20241212 헬스 운동일지 등운동, 이두운동
12월 중순.. 시간 참 빠르게 흘러가네요 연말이라 회식도 많고 날도 추워서 움직이기 싫은 날들의 연속이네...
20241211 헬스 운동일지 가슴운동
날이 추워지면서 게을러 진건지..블로그를 잘 안하게 되네요 ㅎ 다시 한번 부지런히 운동일지 써봐야겠네요...
20241204 어이없는날.. 하체운동
오늘은 정말 어이없는 날.. 기분도 그렇고 그냥 운동하러 갔습니다 하체운동 레그익스텐션(5세트) - 핵스쿼...
20241127 첫눈오는날 등운동~
오늘 드디어 첫눈이 오네요. 근데 크게 기쁜것보다는 차막히고 지하철 사람많고 그게 더 걱정인 나이가 돼...
20241125 헬스 운동일지 가슴운동, 삼두운동
꾸준히 한다고 하고 있는데 변화가 없으니 자꾸 흥미를 잃고 있는듯하네요 문제점이 뭔지 생각하다가 귀찮...
20241121 헬스 운동일지 등운동
효과가 눈에 보이지 않더라도 꾸준히 하면 좋아지겠다고 항상 생각한다 3년정도 했는데 특별한 변화는 못느...
20241120 비오는날..가슴운동하고 왔어요
또 예보에 없던 비가 오네요 점점 날씨가 동남아 스러워 지는건 혼자만의 생각인지. 오전에 자전거를 타고 ...