2025.05.12
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20250106 추운날..가슴/삼두운동 하고 왔어요~!
이제 진짜 본격적으로 추워질려나 봅니다~ 야외 유산소는 꿈도 못꾸고 바로 헬스장으로 가서 스트레칭 길게...
20250103 올해 첫 운동. 하체/어깨운동
요즘 이래저래 약속들이 많아서 오늘 처음으로 운동을 갔네요 몇일 쉬고 가서 그런지 컨디션도 별로 안좋고...
20241218 헬스 운동일지 하체/어깨운동
갑작스럽게 날씨가 너무 추워졌네요 어제까지만해도 그래도 조금은 돌아다닐만 했는데 오늘은 장갑도 무용...
20241217 헬스 운동일지 등, 이두운동
날이 점점 더 추워지네요~ 오늘은 등운동하는날.. 등운동하는날은 컨디션도 좋아서 오늘은 조금씩 무게 올...
20241216 헬스 운동일지 가슴/ 삼두운동
긴박했던 주말이 지나갔네요^^ 날씨는 점점 추워지고 운동해서 열좀 올리고 싶은데 차갑게 식은 몸은 열내...
20241212 헬스 운동일지 등운동, 이두운동
12월 중순.. 시간 참 빠르게 흘러가네요 연말이라 회식도 많고 날도 추워서 움직이기 싫은 날들의 연속이네...
20241211 헬스 운동일지 가슴운동
날이 추워지면서 게을러 진건지..블로그를 잘 안하게 되네요 ㅎ 다시 한번 부지런히 운동일지 써봐야겠네요...
20241204 어이없는날.. 하체운동
오늘은 정말 어이없는 날.. 기분도 그렇고 그냥 운동하러 갔습니다 하체운동 레그익스텐션(5세트) - 핵스쿼...
20241127 첫눈오는날 등운동~
오늘 드디어 첫눈이 오네요. 근데 크게 기쁜것보다는 차막히고 지하철 사람많고 그게 더 걱정인 나이가 돼...
20241125 헬스 운동일지 가슴운동, 삼두운동
꾸준히 한다고 하고 있는데 변화가 없으니 자꾸 흥미를 잃고 있는듯하네요 문제점이 뭔지 생각하다가 귀찮...