2025.05.12
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20250116 간만에 하체운동~
최근에 바빠서 운동을 게을리하다가 간만에 하체운동 하러 갔네요 그래도 조금 쉬었으니 잘될거란 기대를 ...
20250113 오늘은 상체운동 ~!
갑자기 스케줄이 많아져서 운동하러 갈시간이 없네요 오늘은 시간이 조금 나서 평소하던거와 다르게 상체운...
20250107 집중해서 등/ 이두운동~ 오운완~!((타이거밸런스 스트랩)
최근에 운태기이후로 한참 설렁설렁하다가 최근에는 집중도가 조금씩 올라가는듯 하네요 새해라서 그런지 ...
20250106 추운날..가슴/삼두운동 하고 왔어요~!
이제 진짜 본격적으로 추워질려나 봅니다~ 야외 유산소는 꿈도 못꾸고 바로 헬스장으로 가서 스트레칭 길게...
20250103 올해 첫 운동. 하체/어깨운동
요즘 이래저래 약속들이 많아서 오늘 처음으로 운동을 갔네요 몇일 쉬고 가서 그런지 컨디션도 별로 안좋고...
20241218 헬스 운동일지 하체/어깨운동
갑작스럽게 날씨가 너무 추워졌네요 어제까지만해도 그래도 조금은 돌아다닐만 했는데 오늘은 장갑도 무용...
20241217 헬스 운동일지 등, 이두운동
날이 점점 더 추워지네요~ 오늘은 등운동하는날.. 등운동하는날은 컨디션도 좋아서 오늘은 조금씩 무게 올...
20241216 헬스 운동일지 가슴/ 삼두운동
긴박했던 주말이 지나갔네요^^ 날씨는 점점 추워지고 운동해서 열좀 올리고 싶은데 차갑게 식은 몸은 열내...
20241212 헬스 운동일지 등운동, 이두운동
12월 중순.. 시간 참 빠르게 흘러가네요 연말이라 회식도 많고 날도 추워서 움직이기 싫은 날들의 연속이네...
20241211 헬스 운동일지 가슴운동
날이 추워지면서 게을러 진건지..블로그를 잘 안하게 되네요 ㅎ 다시 한번 부지런히 운동일지 써봐야겠네요...