2025.05.12
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해외에서 난리난 매직 푸쉬업 챌린지 재도전!(feat.팔굽혀펴기 종류, 효과, 자세)
안녕하세요 세계턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 푸쉬업 종류가 정말 많은데 오늘 전해드릴 소...
세계턱걸이기네스 보유자 리쌤의 구독자 피드백 : 풀업 수행 시 데드행&숄더패킹 자세 효과
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 새해 첫 피드백 시간입니다. 이번 시간에도 ...
집에서 멋진가슴 만드는 홈트레이닝 밴드운동[라텍스 튜빙밴드,고무 세라밴드 운동법]
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 세라밴드(튜빙밴드)를 이용하여 홈트레이닝 밴...
초보자도 가능한 등운동 홈트레이닝 근력운동 [feat.바벨라토르 실내운동 홈트 기구]
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 헬스장이나 홈트레이닝 할 때 등운동 기구 사...
풀업할 때 근육을 가장 많이 사용하는 그립은?(feat.턱걸이운동기구 리쌤철봉 치닝디핑 친업머신)
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘의 주제는 최고의 그립을 찾아라! 오늘은...
+10kg 벌크업을 위한 식단과 TIP 정리(feat.바벨라토르 홈트기구)
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 오늘 시간에는 몸을 크게 만드는것을 바라시는...
홈트 등운동 : 턱걸이 중량세팅방법&주의사항 (feat.턱걸이기구)
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 저번 시간에는 효율적인 홈트 : 맨몸운동 中 ...
홈트 효율적으로 하는 방법 :전신 근력 운동 팔굽혀펴기 효과 및 TIP
안녕하세요. 즐거운 일요 포스팅! 오늘의 푸쉬업 마스터 바벨라토르 리쌤입니다. 언제 어디서나 쉽게 편하...
20초만에 알아보는 턱걸이 자세 집에서하는 근력운동 홈트 풀업 효과 등운동 루틴[초보자교육영상有]
안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 턱걸이는 넓은 등을 만들어줌과 동시에 단단...
리쌤철봉 전용 "블랙 J컵" 업그레이드 출시 [feat.턱걸이운동기구 Progression]
안녕하세요. 세계턱걸이기네스홀더 바벨라토르 리쌤입니다. 금일은 형님누님아우님들이 활용해주시고 지금...