20250430 4월 마지막날..재활운동, 상체운동만 하는중
2025.05.12
무릎이 생각보다 오래 갈듯. 재활운동으로 익스텐션, 레그컬,, 조금씩 진행. 어깨운동 숄더프레스 스미스머...
출처
https://blog.naver.com/mirageco/223851403811
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