2025.05.13
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체중감량이 안되는 이유
기간 : 10/18~10/24 식단 10/18 아침 - 단백질쉐이크 점심 - 두부면(치즈)뜨끈하게, 식빵남은거 간식 - 초...
다이어트는 진행중, 체중은..
날짜 : 10/4 ~10/10 식단 10/4 아침 - 그래놀라, 두유 점심 - 떡볶이, 소세지, 우동 저녁 - 곤약젤리 10/5 ...
다이어트2주차, 체중변화 없음
9/27~10/3 식단 9/27 9/28 9/29 9/30 10/1 10/2 10/3 운동 매일공복에 스텝퍼 한시간씩 했다 그러나 체중은...
꿈과 환상의 나라, 에버랜드
아이들 처음으로 체험학습신청하고 에버랜드로 출발! 놀이동산 가는데 굳이 체험학습까지? 이렇게 생각했는...
다이어트 계획, 식단, 운동, 매일스텝퍼한시간?
계획 운동 매일 스텝퍼 한시간 후 다리 스트레칭과 마사지 등, 팔운동 복부운동 틈새운동 식단 첫 끼 - 오...
2024년 추석 보름달
집으로 가는 길 보름달이 밝다 가도가도 끝이 없는 귀경길 #추석 #보름달 #집으로가는길 #휴게소에서 #고속...
다시 다이어트, 새벽운동
식단 이제 명절 끝^^ 맛있는 거 많이 먹었으니 다시 일상으로 돌아가자! 9/18 아침은 늦잠자서 pass 점심 -...
카페 독서, 말차라떼와 함께
요즘 몸이 자꾸 쳐진다 물젖은 담요를 덥고 있는 느낌이 들정도로 기운이 없고 피곤하다 벌써 9월인데 폭염...
일주일 식단, 운동
식단 9/4 아침 - 말차라떼, 사우어빵버터, 당근라페, 양배추나물, 계란2 더위사냥제로1/2 점심 - 막창, 간,...
스타벅스 블랙글레이즈드라떼 커스텀, 성공? 실패?
식단 9/2 아침 - 당근, 양배추피클, 양배추나물(맛있어), 계란1, 참치주먹밥 디카페인커피 양배추나물을 만...