2025.05.13
출처
방탄커피 다시도전!
식단 아침마다 소금물, 버터커피로 시작 11/24 버터커피 예전에 도전했다가 버터커피마시고 나면 배가 장시...
저녁만되면 뿡뿡이가 되는 원인?
식단 11/21 많이 먹은 것 같다 빵이 문제고 영양가없는 걸 먹어서 계속 뭔가 먹고싶음 저녁이라 고기랑 야...
휴직기 끝! 다시 시작!
11/20 올해가 가기전에 다시 붙들어 매! 마음 다잡고 일단 식단 운동부터 다시 시작!? 사실 매일 기록은 하...
일상, 카페에서 독서? 뜨개?
집에 가려다가 카페에서 기다려달라는 그분의 말에 여기에서 한시간 기다리기로 함 모하면서 기다릴까? 일...
체중감량이 안되는 이유
기간 : 10/18~10/24 식단 10/18 아침 - 단백질쉐이크 점심 - 두부면(치즈)뜨끈하게, 식빵남은거 간식 - 초...
다이어트는 진행중, 체중은..
날짜 : 10/4 ~10/10 식단 10/4 아침 - 그래놀라, 두유 점심 - 떡볶이, 소세지, 우동 저녁 - 곤약젤리 10/5 ...
다이어트2주차, 체중변화 없음
9/27~10/3 식단 9/27 9/28 9/29 9/30 10/1 10/2 10/3 운동 매일공복에 스텝퍼 한시간씩 했다 그러나 체중은...
꿈과 환상의 나라, 에버랜드
아이들 처음으로 체험학습신청하고 에버랜드로 출발! 놀이동산 가는데 굳이 체험학습까지? 이렇게 생각했는...
다이어트 계획, 식단, 운동, 매일스텝퍼한시간?
계획 운동 매일 스텝퍼 한시간 후 다리 스트레칭과 마사지 등, 팔운동 복부운동 틈새운동 식단 첫 끼 - 오...
2024년 추석 보름달
집으로 가는 길 보름달이 밝다 가도가도 끝이 없는 귀경길 #추석 #보름달 #집으로가는길 #휴게소에서 #고속...