2025.05.16
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<당뇨식단> 심플 한식밥상 (2/2, 식후혈당 135)
체중이 확 줄었다. 신난다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 조절한것이 효과를 보나보다. 그리고 배변활동이 좀 수월 해진...
<당뇨식단> 키토김밥과 감자샐러드 (2/3,식후혈당185)
체중이 도로아미타불 ㅠㅠㅠㅠㅠ 어제 저녁 먹은 치킨이 여지없이 내 몸에 그대로 남았다. 이래서 저녁 늦...
<당뇨식단> 방어회와 문어숙회 (2/1, 식후혈당 155)
조금씩 체중이 줄어서 기분이 좋다. ㅎㅎㅎ 계속 유지하려면 노력을 해야 할텐데~~~ 새벽에 일어나자마자 ...
<당뇨식단> 한우곰탕 (1/31, 식후혈당 221)
어제 식단조절을 조금 했더니 확실히 아침공복혈당도 조금 내려오고 체중도 줄었다. 방법은 아는데, 실천이...
<당뇨식단> 설날 떡국 (1/29, 식후혈당 208)
오늘은 설날~~~ 설날이면 꼭 떡국을 먹는다. 적어도 오늘만은 떡을 먹는다.~~ㅎㅎ 원래는 혈당을 생각해서 ...
<당뇨식단> 남이 해주는 밥 ④ (10/2,식후 2시간혈당165)
이제 여행도 마무리가 되어 가고 남이 해주는 밥도 끝나간다. ㅠㅠ 아쉽지만 마음껏 즐겨야지!!! 역시나 나...
<당뇨식단> 남이 해주는 밥 ② (10/1-식후혈당 156)
오늘도 남이 해주는 밥을 아침부터 열심히 먹는다. 원래 아침을 안 먹는데 이렇게 남이 해주는 밥은 안 먹...
<당뇨식단> 남이 해주는 밥③-치즈피자 (10/2,식후혈당-118)
오늘 아침도 맛나게~~~ 특히 샐러드가 다양하게 나오는게 마음에 든다. 역시 남이 해주는 밥이 최고다!!! ...
<당뇨식단> 남이 해주는 밥① (9/30-식후혈당118)
우리가 묵게 되는 수안보 온천 숙소는 아침과 저녁을 제공해준다. 이거야 말로 진짜 여행의 참맛! 캬캬캬~ ...
<당뇨식단> 맛난 빵 먹고 등산-카페단월(9/30, 식후혈당 94)
오랜만에 옆지기와 여행을 떠났다. 가까운 수안보 온천으로 쉼을 가져보기로~ 앞으로 며칠간은 남이 해주는...