2025.05.16
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<당뇨식단> 야식-망고,소세지,호밀빵(122→184)
아침부터 이사로 분주했던 하루 야식으로 마무리 하자는 옆지기 아무리 두어도 후숙이 안되는 망고(ㅎㅎ)와...
<당뇨식단> 이케아 푸드코트 (137→190): 연속혈당기 체험기
그동안 연속혈당기를 한번 시험 해볼까 하는 생각을 여러번 했었다. 매번 찌르는 아픔은 별것 아니다. 그 ...
<당뇨식단> 떡만둣국 (3/17,식후혈당 141)
이제 일상으로 돌아와 남이 해주는 밥은 끝이 났다. ㅠㅠㅠ 그래도 이젠 제대로 된 당뇨식을 유지하도록 노...
<당뇨식단> 단호박죽과 새우튀김 (3/15,식후혈당120)
평소에 한끼만 먹다가 남이 해주는 밥이라고 삼시세끼를 먹었더니 이제는 배가 너무 부르다. 그래도 오늘 ...
<당뇨식단> 옹심이와 메밀전병(3/15,식후혈당 107)
속초에서의 즐거운 시간들을 보내면서 오늘은 오전에 피노디아 다빈치 뮤지엄 미켈란젤로 뮤지엄을 갔다. ...
<당뇨식단> 곤드레밥 한식 한상 (3/13,식후혈당 108)
속초로 가족여행을 떠났다. 아들이 오랜만에 호주에서 돌아왔고 구직활동중이라 지금아니면 기회가 안될것 ...
<당뇨식단> 함박스테이크 (3/11,식후혈당 165)
최근들어 조금씩 체중이 줄어 들면서 혈당도 조절되는듯 하다. 아침마다 일어나자마자 하는 스트레칭과 요...
<당뇨식단> 리코타치즈샐러드 (2/10,식후혈당 200)
역시나 어제 저녁 치킨의 영향이~~~ 거기에 아직 시원한 배변을 못했다. 난 배변 문제가 해결이 되야 모든...
<당뇨식단> 푸라닭 매드포갈릭 치킨 (2/9, 식후혈당 187)
어제 식단관리를 했더니 체중은 다시 평소상태로 돌아왔다. 하지만 공복혈당은 아직이다. 이건 시간이 꽤 ...
<당뇨식단> 샐러드와 고구마,통밀빵(2/8,식후혈당 210)
제주도 여행으로 식단관리가 엉망~ 체중관리도 엉망~ 3일내내 눈보라가 휘몰아치는 제주도 였지만 그래도 ...