2025.05.18
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고혈당 관리를 위한 5가지 습관
늙어가는 과정인 노화는 건강관리로 정지시키거나 되돌릴 수 있다고 믿기에 30년 묵은 고혈당으로 망가져 ...
화엄사 홍매화
신라 진흥왕 544년 연기스님이 창건한 것으로 알려진 구례 화엄사는 조계종의 19교구 본사로 국보 제 35호...
삼성카드 에버랜드, 캐리비안베이 종일권 최대 52% 할인
삼성카드에서 에버랜드, 캐리비안베이 종일권 최대 52% 할인 이벤트를 합니다. 대상카드 놀이공원 할인 서...
블로그 정리
15년이 넘도록 블로그 기사를 형태별 분류없이 마구 발행했더니 낙서장이 되버린 느낌입니다. 기사를 주제...
강진만 남파랑길 82, 83코스 반값 봄맞이 여행
강진군은 관내에서 여행객들이 사용한 금액의 절반을 지역화폐로 돌려주는 반값여행 행사 중이라는 흥미로...
노화의 질병코드 MG2A
2018년 세계보건기구(WHO)는 노령(old age)에 MG2A라는 질병코드를 부여했다. 그러자 일부 전문가들...
고산터널(트레킹훈련)
고혈당으로 인해 근감소증이 심해지면서 건강관리에 어려움이 많다. 금이 간 그릇같은 이 낡은 육신은 혈당...
눈쌓인 화엄사 계곡
대학 시절 등산동아리 활동을 했던 나는 화엄사 계곡에 얽힌 웃지 못할 아린 사연이 있다. 재학생 시절인 1...
무지(無智)는 유죄(有罪)다
검화당에는 하루에 한 번 11시부터 12시까지 물이 쏟아지는 연못이 있다. 잉어와 , 붕어들이 살고있다. 몇...
남파랑길 61코스
나는 오전과 오후로 나눠 15km 정도의 거리를 매일 걷는다. 식 후 급격히 오를 혈당을 높지 않게 조절하기 ...