2025.05.21
출처
2025년, 나를 위한 30분 6회
강약중간약으로 운동을 하라고 하니 일주일에 한 번 정도는 쉬지 않고 뛰는 거리를 늘려가려고 한다. 일주...
2025년, 나를 위한 30분 5회
퇴근하고 저녁을 먹고 누워있으면 오늘은 패쓰할까? 하는 마음이 생긴다. 그럴땐 열심히 달리는 영상을 하...
2025년, 나를 위한 30분 4회
달리기를 할 때는 꼭 부상조심. 3회차 이후 4회차를 갔다가 발목이 아파서 포기하고 3일쯤 쉬었다 달리니 ...
2025년, 나를 위한 30분 3회
며칠전 달리기 하면서 슬로우 조깅은 앞쪽으로 뛰어야 한다고 해서 앞쪽 중심으로 뛰었더니 발목에서 종아...
2025년, 나를 위한 30분 2회
오늘은 중간 중간 1~2분 정도 페이스 걷기가 2회 정도 있었고 7-8.5-9 정도 속도를 높여가며 달리기 30분 ...
할로윈데이 유아 할로윈 코스튬 하고 트릭 오어 트릿 Trick Or Treat
6살 할로윈 데이, 마법사 망토 휘날리며 - | 할로윈 코스튬 · 집꾸미기 10월만 되면 할로윈 집꾸미기를 할...
유아 할로윈 코스튬 의상 대여 남매 레옹과 마틸다 컨셉
유아 할로윈 코스튬 레옹과 마틸다 #할로윈데이 #할로윈날짜 #유아할로윈 #할로윈코스튬 #남매코스프레 #남...
유아 할로윈 코스튬 의상 다이소 할로윈 소품으로 저렴하게
명절연휴를 보내고 나니, 어느덧 10월이 시작되었네요 특별히 기억나는 큰 행사없이 지난간것 같은 올해도 ...
가볍게 비우는 습관, 차전자피 식이섬유 '우리 비울까' 내돈내산 후기
요즘 날씨도 좋고, 옷차림도 가벼워졌는데 유독 가벼워지지 않는 건… 바로 속 변화 주고 싶을 때, 몸 안을...
사무자동화산업기사 응시자격 쉽고 편히 만드는법?
안녕하세요! 사무자동화산업기사 응시자격을 쉽고 편하게 만든 이○석입니다 저는 필기를 병행하면서 관련 ...